Bobby Zachariae

Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer

Hallgatás az alkalmazásban
Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale
omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan derfor relatiavt let aflæres igen.

Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke
Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst
Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition
0:50:46
Kiadás éve
2013
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)