seguido de reunirse con amigos y con la familia —un 15 % menos de riesgo
mariaappzuidézett5 hónappal ezelőtt
Quiero vivir la vida como una bombilla incandescente. Dando luz intensamente durante toda mi vida, hasta que un día, de repente, se apague»
feferipixi23idézett6 hónappal ezelőtt
verduras —especialmente las de hoja verde—, los frutos secos, las bayas, las alubias, los cereales integrales, el pescado, la carne blanca, el aceite de oliva
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Más vitalidad.
Más productividad.
Más confianza y autoestima.
Relaciones más profundas.
Perder peso.
Más alegría y optimismo.
Jovialidad.
Aliviar o prevenir afecciones crónicas.
Menos dolores y molestias.
Menos ansiedad, preocupación o sentimientos de depresión.
Mayor resiliencia ante factores de estrés.
Un sueño más profundo.
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Estar en forma física y (sentirte bien con tu cuerpo).
Reforzar la inmunidad.
Sensación de mayor control vital.
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(es decir, si pesas 70 kg, bebe unos dos litros de agua).
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