Amanda García

la presencia corporal plena y la sabiduría del cuerpo: cómo se siente, se saborea, se huele y se ve.

una pesadez en el corazón que podría significar tanto «Necesito llamar a mi madre»

«Mi corazón está contigo», es obvio que no lo hacemos de manera literal. Es una forma de hablar que significa «siento empatía por ti y me quiero acercar para conectarme contigo».

terminar viviendo una vida que no es realmente la nuestra, mientras nuestro cuerpo insiste en señalarnos las respuestas y las soluciones que buscamos.

Mi corazón se sentía tan grande como el cielo y la vida me conmovía profundamente.

Un cálido día de otoño, cuando tenía casi cuatro años, vi a un perro que merodeaba por nuestro patio delantero. Sentí un vínculo inmediato con esta criatura de pelo suave y dorado. Era como si nos hubiéramos conocido desde siempre. Lo abracé mientras rodábamos por la hierba y nos acurrucamos juntos durante horas. Estaba segura de que este maravilloso ser de cuatro patas iba a ser mi amigo para toda la vida.

Cómo podían separarme de mi viejo amigo recién descubierto? Todavía recuerdo la calidez de sus ojos y la profunda conexión emocional que compartimos a nivel del corazón.

Aquel día aprendí a contener mis lágrimas y mi sensación de agobio para poder encajar. A medida que fui creciendo, comencé a cerrar otras partes de mí con el fin de crear un personaje complaciente y aceptable para mi familia y mis maestros.

Mi miedo a intentar cosas nuevas se convirtió en un patrón que me acompañó durante décadas. En el instituto me di cuenta de que, una vez empezaba un proyecto, todo iba bien. Sin embargo, durante las semanas anteriores a comenzarlo, sentía una ansiedad capaz de paralizarme mentalmente.

Otro mensaje que había internalizado era que si tropezaba, nadie iba a estar ahí para sujetarme. Por lo tanto, solo podía depender realmente de mí misma. Esta creencia me hizo más fuerte y autosuficiente, pero me resultaba difícil abrirme a otras personas, porque entendía mi vulnerabilidad como una carga, algo que no había que mostrar.