Елизавета Гильман

Отсутствие распорядка дня делает некоторых людей склонными к перееданию, в то время как режим или план могут быть своеобразным оберегом от компульсивного поглощения еды. Отсутствие плана также может сопровождаться чувством скуки, что провоцирует переедание.

приступы переедания лечит когнитивно-поведенческая терапия.

Префронтальная кора, которая вовлечена в работу когнитивной функции, критического мышления, в принятие решений и регулирование социального поведения, полностью формируется только к 25 годам. Подростки, которые с раннего возраста сидят в соцсетях, сравнивают себя не только со своими друзьями, но и с селебрити. Пока префронтальная кора мозга до конца не сформирована, мозг не может адекватно отличить соседку по подъезду от селебрити, с которой регулярно работает команда профессионалов: стилисты, визажисты, парикмахеры, массажисты, фитнес-тренеры и другие специалисты. С обеими он выполняет сравнение одинаково, и это, скорее всего, не предвещает ничего хорошего для самооценки.