Keresés
Könyvtár
Több
▼
Könyvespolcok
Kód beváltása
7 napig ingyen
Bejelentkezés
hu
Könyvtár
Szerzők
Алекс Корб
Алекс Корб
Követem
Megosztás
Facebook
Twitter
Hivatkozás másolása
Áttekintés
Idézetek
Benyomások
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
Их сбой может произойти под влиянием самых разных источников света: ламп, экранов телевизоров, мониторов компьютеров и даже iPhone
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
Другим фактором, способным рассинхронизировать циркадные ритмы, оказывается режим вашего сна.
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
Если вы тревожитесь или планируете будущее перед тем, как лечь спать, то не мучайтесь, а изложите свои мысли на бумаге.
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
помните: важно не количество сна, а качество
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
Чем дольше вы будете находиться под воздействием солнечных лучей, тем больше выработается мелатонина и тем лучше будет сон
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
Положительные мысли о себе, а также сознательное регулирование эмоций активизируют работу центральной области этой коры.
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
Под воздействием стресса мозг за счет сознательных действий изменяет режим своей активности в пользу устоявшихся подсознательных привычек
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
Решимость к переменам гораздо эффективнее, чем слабое их желание
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
Чтобы достичь чего-то по-настоящему важного, необходимо отказаться от того, что вызывается сиюминутными импульсами
Дана Цуркан
idézett
2 évvel ezelőtt
В состоянии депрессии люди неизбежно совершают многочисленные действия, негативно влияющие на связь тела с мозгом
fb2
epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)