Алекс Корб

  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    Их сбой может произойти под влиянием самых разных источников света: ламп, экранов телевизоров, мониторов компьютеров и даже iPhone
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    Другим фактором, способным рассинхронизировать циркадные ритмы, оказывается режим вашего сна.
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    Если вы тревожитесь или планируете будущее перед тем, как лечь спать, то не мучайтесь, а изложите свои мысли на бумаге.
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    помните: важно не количество сна, а качество
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    Чем дольше вы будете находиться под воздействием солнечных лучей, тем больше выработается мелатонина и тем лучше будет сон
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    Положительные мысли о себе, а также сознательное регулирование эмоций активизируют работу центральной области этой коры.
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    Под воздействием стресса мозг за счет сознательных действий изменяет режим своей активности в пользу устоявшихся подсознательных привычек
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    Решимость к переменам гораздо эффективнее, чем слабое их желание
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    Чтобы достичь чего-то по-настоящему важного, необходимо отказаться от того, что вызывается сиюминутными импульсами
  • Дана Цурканidézett2 évvel ezelőtt
    В состоянии депрессии люди неизбежно совершают многочисленные действия, негативно влияющие на связь тела с мозгом
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)