Александр Арутюнов

  • Алексей Дмитриевidézettelőző év
    1. Принцип прогрессивной перегрузки
    Первый из универсальных тренировочных принципов
  • b4936307074idézett2 évvel ezelőtt
    Количество жиров — примерно 1 г на каждый кг веса тела. Белки — примерно 1.5—2.2 г на каждый кг веса тела. Углеводы — весь оставшийся калораж, либо в том количестве, которое не приводит к набору подкожной жировой ткани
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)