Гершен Кауфман

В жизни есть много событий и явлений, которые никак от тебя не зависят

Ты отвечаешь только за свое собственное поведение и свои собственные чувства

Иногда нам не нравятся слова и поступки других людей. Мы расстраиваемся или злимся. Мы пытаемся как-то отомстить им. И мы думаем, что наш поступок — это их вина.

Иногда мы поддаемся на уговоры других людей и делаем то, чего не следует. Мы думаем, что это хотя бы частично снимает с нас ответственность за наши действия

Иногда мы просто делаем то, что нам нравится. Мы не думаем, что будет дальше или как наши действия повлияют на других людей. Но даже если мы говорим, что сделали это нечаянно или не нарочно, это не отменяет нашего поступка

ничего не заставляю тебя делать. Я отвечаю только за собственное поведение»

Только ты несешь ответственность за собственные чувства

Наши действия нередко привязаны к чувствам

«Я сделала все, что могла, и поэтому я молодец. Перед следующей контрольной я попрошу кого-нибудь помочь мне и постараюсь написать лучше»

Наверняка мама скоро закончит. Я могу подождать. А пока послушаю музыку, чтобы время шло быстрее»