Daniel Goleman

Blandt de grundlæggende er evnen til at forstå, huske og lære, at kunne mærke, hvordan man har det og hvorfor, at kunne læse andre menne

Yoda siger: ”Dit fokus er din virkelighed

Evnen til at flytte opmærksomheden fra et sted til et andet er afgørende for, hvor godt vi trives.

Richard Davidson, som er forsker i neurovidenskab ved University of Wisconsin, betegner fokus som én ud af flere grundlæggende færdigheder, der er placeret i hvert sit separate nervesyste

o bedre du er til at fokusere, desto stærkere er dit neurale låsesystem. Men hvis koncentrationen afløses af tankemylder, forsvinder synkronien.15

Fokuseret opmærksomhed gør os bedre i stand til at lære. Mens vi koncentrerer os om det, vi lærer, arrangerer hjernen informationerne i forhold til det, vi allerede ved, og skaber nye nerveforbindelser. Hvis du og et lille barn har opmærksomheden rettet mod det samme, som

meditativ tænkning”, en måde at reflektere på, som han anså for at være selve essensen i det at være menneske.

Jeg forstår Heideggers advarsel i forhold til en aftagende evne, der har at gøre med refleksion, nemlig evnen til at fastholde opmærksomheden om en fortsat fortælling. Fordybelse kræver, at man fastholder fokus. Jo mere distraherede vi bliver, desto mere overfladiske bliver vores refleksioner – og omvendt, jo kortere vores refleksioner er, desto mere ligegyldige vil de sandsynligvis blive. Hvis Heidegger var i live i dag, ville han nok blive temmelig chokeret over at blive opfordret til at twitte.
Er opmærksomheden skrumpet?

Opmærksomhed er en begrænset kapacitet:

Flere kognitionsforskere har dog senere argumenteret for, at den øvre grænse er fire dele.2