Однако дыхание всегда с вами — в каждый момент. И та часть вас, которая является мудрым наблюдателем, также всегда с вами. Этот наблюдатель может замечать все ваши переживания. Вы — это место и пространство для ваших переживаний. Вы — это не то, что говорят ваши мысли и чувства, независимо от того, насколько постоянными или интенсивными они могут быть. Сделайте это пространство добрым, спокойным и наполненным любовью