Enrique Rojas

No hay madurez psicológica sin conocimiento propio. Y no hay conocimiento propio sin reflexión

El ser humano es una realidad compuesta de cuerpo, alma y psicología.

¿Qué es el bien? El bien es lo que todos apetecen. O dicho de otra manera: aquello que es capaz de saciar la más profunda sed del hombre. Expresado de otro modo: el bien es la inclinación a la propia plenitud, que significa autorrealización

la inteligencia busca la verdad; la afectividad, la belleza; y la voluntad, el bien

Pues bien, lo primero es tratar de explicar qué entendemos por Personalidad. Lo expresaré de entrada con una fórmula sencilla: es la forma de ser de cada uno. Un conjunto de pautas de conducta actuales y potenciales, que se mueven sobre tres grandes columnas: la herencia, el ambiente y la biografía. A la parte hereditaria de la personalidad se la llama temperamento y viene con el equipaje genético. A la parte que procede del entorno, del tipo de familia y educación recibida, estudios, formación, amistades y un largo etcétera en esa misma línea, se le llama carácter. Y el tercer ingrediente se refiere a la historia personal, en donde se acumulan hechos, vivencias, traumas, éxitos y fracasos que forman una constelación rica y plural de todo lo que uno ha vivido, es la biografía. Por tanto, la personalidad está hecha de herencia, ambiente y biografía.

madurez es saber darle a las cosas que nos pasan la importancia que realmente tienen.

— Aprender a controlar mejor los estímulos externos. En personas hipersensibles[9] hechos o situaciones de escasa importancia afectan demasiado y provocan un cambio sustantivo del ánimo. Se trata de gente muy vulnerable a la que todo le cala muy hondo. Hay que enseñarles a relativizar, a quitarle importancia a esos sucesos, a desdramatizar, a tener una visión más larga y que el anecdotario negativo no pueda con uno. Es todo un aprendizaje.

— Aprender a controlar mejor los estímulos internos. Estos son más difíciles de detectar pues vienen de ideas, pensamientos, recuerdos, imaginaciones o simplemente que uno se pone a pensar en negativo. En personas introvertidas u obsesivas o rumiadoras esto es muy común y hay que enseñarles el modo de poner freno a estos pensamientos intrusos destructivos porque tienen unos efectos muy nocivos. Hay que saber identificarlos y conocer cómo funcionan en nuestro espacio mental.

— Otras veces esas oscilaciones del ánimo son debidas a una mala tolerancia a las frustraciones. Dificultades, reveses, sinsabores, cosas que nos salen mal y, bien por el tema de que se trate o por el momento en que suceden, producen una reacción demasiado negativa; como consecuencia viene el bajón de ánimo, una cierta irritabilidad o respuestas desproporcionadas a un hecho de escaso valor[10]. Hay que enseñar a este tipo de personas a tener una mejor tolerancia a las frustraciones y a saber crecerse ante todo eso. Ser buen perdedor de día en día, de semana en semana.

— En otras ocasiones esos picos son originados por una excesiva soledad e inactividad. Estar solo y sin hacer nada puede ser un arma de doble filo en personas que no saben gobernar sus pensamientos e inconscientemente se dejan invadir por preocupaciones, problemas o temas sin resolver… y se abre la puerta a una cascada de ideas circulantes más o menos nocivas o inquietantes, por ahí viene el cambio en el ánimo.

Los sentimientos son la forma habitual de vivir la afectividad. Son su cauce más frecuente. Y su definición voy a dejarla así: son estados subjetivos, difusos, que tienen una tonalidad grata o molesta desencadenados por estímulos externos o internos.

Cuando los dos trabajan fuera de casa, lo cual es hoy muy frecuente, es fundamental que cada uno se implique y viva de cerca el trabajo profesional del otro, ayudándole a estar al día y poner todos los medios para seguir una trayectoria ascendente, superando las dificultades y reveses propios de cada actividad. En las parejas que no funcionan bien se puede observar cómo ambos van teniendo vidas paralelas en donde cada uno sigue su línea sin cruzarse con los intereses del otro.

la voluntad es más importante que la inteligencia. Lo diría de una forma más rotunda: la voluntad es la determinación de trabajar el amor elegido y protegerlo de otros posibles afectos que puedan aparecer.