Наталья Фомичева

Несколько повторных отказов от оргазма и вдумчивая концентрация (так и хочется сказать «медитация») могут при долгожданной разрядке ввести женщину в настоящий транс, в состояние сильнейшего экстаза, который длится несколько минут. Это потрясающие ощущения, которые стоит испытать! После них чувствуешь себя как после качественного отдыха, причем отдыхает и перезагружается не только тело, но и ум, и эмоции. Чем чаще и разнообразнее вы испытываете оргазмы, с партнером или самостоятельно, тем они будут более качественными, глубокими, мощными и длительными.

Однако круг активности сужается до привычных бытовых и рабочих дел, а на что-то дополнительное, необязательное, энергии и мотивации уже не хватает. В том числе и на секс: он тоже начинает восприниматься как нечто необязательное. Чтобы получить удовольствие от секса, нужно сначала затратить энергию, а она в дефиците, ее ровно столько, сколько нужно, чтобы продолжать жить как раньше. Человек впадает в инерцию: он живет, обслуживая только базовые потребности — и ничего больше

Самый большой миф о сексе, бытующий среди гетеросексуальных пар, заключается в том, что секс сводится к фрикциям внутри вагины с последующим семяизвержением.
Это вредный миф. В главе 1 уже упоминалось о том, что секс (в том числе и хороший, удовлетворяющий партнеров) может быть очень разным. Он не имеет жестко заданного сценария взаимодействия.
Когда мы просто лежим и ласкаем друг друга, не получая оргазмов, — это тоже секс.
Когда один человек мастурбирует или двое мастурбируют вместе — это тоже секс.
Когда нет фрикций (вошел и сразу получил оргазм), когда нет вагинального проникновения, а есть секс оральный, анальный, иные формы получения удовольствия и разрядки, — это тоже не что иное, как секс

Гибкий человек может принять, что он сам, партнер и секс не идеальны. Он разрешает себе и партнеру иногда сбиваться, отвлекаться, выключаться. Гибкий человек спокойно признает собственные несовершенства и несовершенства партнера, не требует от себя и другого моментальных изменений, точно знает, что многое возможно, и пробует встраивать в свой секс то, чего ему хочется.

Секс превращается в инструмент снятия этой тревоги. В гетеросексуальной паре, где не все благополучно, женщина может требовать от мужчины секса, не очень-то желая его, руководствуясь тем, что если секс есть, значит, есть доказательство его любви к ней.

Такое происходит, если человек легко поддается чувствам стыда и вины. Возможно, кто-то в прошлом постоянно внушал ему эти чувства за его поступки, и в этом преуспел: теперь любой намек на то, что ситуация не идеальна, воспринимается им с агрессией.

В этом случае мы наблюдаем детское переживание: ребенок ревнует мать, когда выясняется, что она живет не только для того, чтобы удовлетворять его желания.

Сексуальный темперамент не надо воспринимать как нечто раз и навсегда данное. Мы видим, что люди могут различаться по уровню сексуального желания, но у каждого из нас он меняется в течение жизни, и не в последнюю очередь — под влиянием обстоятельств и партнеров.

Но, к сожалению, практика показывает, что многие люди сомневаются в себе, потому что их чувства постоянно игнорируют и ставят под сомнение другими.

В силу детского опыта большинство из нас считает отношения очень хрупкими. Если мы поссорились — все, это конец. Мысль о том, что, если я сейчас откажу, все мгновенно рухнет, часто останавливает, не дает сказать «нет» или заявить о том, что не нравится. Принять отказ она тоже мешает.