ru
Olvassa alkalmazásunkban:
iOS
·Android
Похудение по методу Ковалькова
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
17 nyomtatott oldalak
Benyomások
- Yegor Golubevmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
Короткий конспект, который позволяет быстро вспомнить общую методику
- Ekaterina Kobzarenkomegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
Кратко, всё по делу и без лишних эмоций. Замечательно!
Idézetek
- Ольга Филипповаidézett7 évvel ezelőtt
чтобы не пополнять запасы гликогена, я рекомендую принимать любую пищу не позже, чем за час до нагрузки и не ранее часа после ее окончания. - Ольга Филипповаidézett7 évvel ezelőttнеобходимо полностью запретить употребление сахара, хлеба, картошки, мучного, макарон и белого риса (можно есть бурый и дикий, который есть в продаже), бананов и винограда,
- Ira Shirshovaidézett8 évvel ezelőtt
Запомните! Жир нельзя выпарить, выделить с помощью мочегонных или слабительных средств. Нельзя сжечь и с помощью других лекарственных препаратов. Избавиться от лишнего жира можно, только израсходовав его на энергетические нужды организма, и другого пути не существует!
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)