bookmate game
ru
Корин Свит

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
  • Roman Bondarmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    🔮Rejtett mélységek
    💡Sokat tanultam
    🎯Érdekes

    По сути это никакая не книга, в привычном восприятии. Скорее это набор практических упражнений применимых к ежедневным ситуациям. Книга ценна тем, что даёт примитивное, базовое, но понимание - как оставаться в моменте или практиковать осознание в регулярных ситуациях - электричка, принятие пищи, разговор с людьми. Правда, чтобы ценность от книги появилась, все же, об осознании надо не читать, осознание надо практиковать. Каждый день.

  • Yury S.megosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
    💤Unalmas!

    Книга очень короткая и простая. Содержит однотипные упражнения на разные случаи жизни. Но все это разнообразие упражнений я бы свел к одному: расслабьтесь, дышите, сосредоточьте внимание на дыхании, осознавайте себя и с каждым выдохом отпускайте проблему. Готово. Читать по диагонали в метро.

  • Павел Федоровmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    🔮Rejtett mélységek
    🎯Érdekes
    🚀Letehetetlen

    Прочёл книгу за 20 минут – залпом.

  • marybolshakovamegosztott egy benyomást5 évvel ezelőtt
    💤Unalmas!

    Честно пролистнула до конца.
    Резюме: в любой непонятной ситуации - дыши! Осознанно, конечно! :)
    Описания визуализаций под ситуации (страх, гнев и тд) выглядят как готовые сценарии для какого-нибудь приложения по медитации.
    Пролистнуть - ок. Но не более.

  • Никита Черняковmegosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    💡Sokat tanultam
    🎯Érdekes

    Прочтите первые 3 главы.Это база всей книги.
    Просмотрите название всех глав. Столкнулись с проблемами или сильными эмоциями- открывайте главу про эту тему- читайте-медитируйте.
    Только так, данная книга принесет вам пользу.

  • Lesha Petrychenkomegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
    🎯Érdekes

    Неплохая, легкая книга для тех кто только учиться медитировать. Мне намного больше понравилась "Сила подсознания" Джо Диспенза

  • Поля Бондареваmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
    🔮Rejtett mélységek

    Полезная книга, для тех, кто только начинает свой путь, в медитативных практиках.

  • Anastasiya Shmatkovamegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    🎯Érdekes

    Классная вещица. Её совершенно бессмысленно читать целиком за раз - достаточно просто полистать, чтобы понять, что в ней есть. А потом возвращаться время от времени, чтобы не слететь с катушек.

  • Залимхан Авлаковmegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
    👎Kihagyható

    Текущая оценка: 4/10

  • Юрийmegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt

    Почти не о чем. Благо, очень короткая. Зацепили только некоторые цитаты, которые несли хоть какую-то глубину и смысл а так, основа всей книги, какой бы случай она не описывала - сядьте удобно, дышите глубоко...Ну, и периодически книгу разбавляют голубые рисунки и цитаты, причем так же почти не о чем.

    P.S. Ощущение, что книга написана, лишь бы деньги заработать а не пользу принести.

fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)