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Jessica Lockhart

El optimista que hay en ti

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Un método único de coaching en optimismo a través del cual aprenderás qué es el auténtico optimismo y cómo recuperarlo o potenciarlo.
¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.
Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.
En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.
El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.
Entre otros recursos, en este libro encontrarás:
-un test para medir tu optimismo;
-el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas;
-herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;
-un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
69 nyomtatott oldalak
Első kiadás
2019
Kiadás éve
2019
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Benyomások

  • Marcia Ramosmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni

  • Maria José Sandovalmegosztott egy benyomást5 évvel ezelőtt
    👎Kihagyható

Idézetek

  • Claudia Ferreridézett10 hónappal ezelőtt
    Entre 2 y 3 puntos: no eres ni optimista ni pesimista
  • Claudia Ferreridézett10 hónappal ezelőtt
    Entre 0 y 7 puntos: eres pesimista cuando ocurre algo bueno
  • Claudia Ferreridézett10 hónappal ezelőtt
    Entre 0 y 6 puntos: eres optimista cuando ocurre algo malo

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