Запомните: если Вы не будете уважать себя, то и другие люди не будет уважать
nomerdomaidézett3 évvel ezelőtt
СОБЫТИЕ: Вечеринка. ЭМОЦИЯ: Тревога (80%). МЫСЛЬ 1: Если я не нравлюсь им, то я никогда не заведу друзей (75%). МЫСЛЬ 2: Я должен нравиться всем (90%)
Анастасияidézett2 évvel ezelőtt
Ваша проблема существует только в Ваших мыслях, поскольку другие люди попросту не замечают того, что Вас беспокоит.
Анастасияidézett2 évvel ezelőtt
«Сейчас я испытываю приближение тревоги. Это означает, что мои надпочечники активно вырабатывают адреналин. И если я не стану подкармливать его своими катастрофическими мыслями, то от него в течение пяти минут не останется и следа — он попросту растворится в крови».
b6708120948idézett2 évvel ezelőtt
Ведь чтобы наполнить чашу свежей водой, для начала нужно выплеснуть старую.
b0736038156idézett3 évvel ezelőtt
Не стоит обсуждать свои симптомы и страхи, поскольку в противном случае Вы, получая поддержку в виде жалости, даёте своему мозгу ложную информацию о том, что Ваша проблема излишне серьёзна.
b0458335841idézettelőző hónap
Вы хотите добиться желаемого результата, необходимо в обязательном порядке применять на практике все предлагаемые методики и воплощать в жизнь всю информацию.
Лена Волошинаidézettelőző év
У человека нет возможности изменить прошлое, но есть отличная возможность управлять настоящим, чтобы изменить будущее.
Ольга Марковаidézettelőző év
Чем отличаются рациональные и иррациональные мысли?
Анастасияidézett2 évvel ezelőtt
Говоря иначе, свободный выбор появляется у человека лишь в том случае, если не эмоции, страсти и влечения управляют человеком, а когда человек управляет эмоциями, страстями и влечениями.