Классная энциклопедия для девочек. Отличные советы как быть лучшей во всем!
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
227 nyomtatott oldalak
Benyomások
- b4431100826megosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultam🎯Érdekes😄ViccesНо подписка
- b4387227267megosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt💡Sokat tanultam
Idézetek
- b9778043164idézett4 évvel ezelőttЕсли верх открытый (например, топик), то нижняя часть тела почти до колена должна быть закрытой.
- b3496045234idézett6 évvel ezelőttУпражнение 4
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. На вдохе привести кисти рук к плечам, свести лопатки и повернуться туловищем в левую сторону.
2. На выдохе вернуться в исходное положение.
3. Выполнить упражнение с поворотом в другую сторону.
Примечание: повторить упражнение 4–6 раз.
Упражнение 5
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на затылке.
1. На выдохе наклонить - b3496045234idézett6 évvel ezelőttИсходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. На вдохе отставить одну ногу назад на носочек, одновременно до упора отвести руки назад и прогнуться.
2. На выдохе вернуться в исходное положение.
3. Выполнить упражнение с другой ногой.
Примечание: повторить упражнение 4–8 раз.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)