365 советов на первый год жизни вашего ребенка

Одной рукой берем за голень, другой — за большой палец ножки и потихонечку крутим, наклоняем, сгибаем в разные стороны. Закончили с голеностопными суставами (не забывайте, что их два), принимаемся за коленные. Действия аналогичны — одной рукой берем за бедро, второй за голень и сгибаем (крутить, разумеется, не получится), затем тазобедренные суставы — держим обеими руками за голени ребенка и совершаем сгибательные движения (одновременная работа коленного и тазобедренного суставов), затем движения, аналогичные езде на велосипеде, потом круговые движения. И совершенно так же обращаемся с руками.

Воспользуйтесь тем, что вы в окружении специалистов. Спрашивайте всех и обо всем, уточняйте все то, в чем сомневаетесь, — дома такой возможности не будет.
Пришел в голову вопрос, а рядом никого — записывайте и спрашивайте при первой возможности. Не надейтесь
на свою память, записывайте.
Что надо узнать:
состояние здоровья ребенка, особенности, требующие дальнейших контактов с медработниками; места, сроки, фамилии контактов;
адреса и телефоны специалистов, к которым можно будет обратиться при возникновении проблем и вопросов;
рекомендации по вскармливанию;
рекомендации по одежде и гигиеническому уходу;
рекомендации по режиму прогулок и параметрам воздуха.

Весь цивилизованный мир бьется над тем, чтобы максимально облегчить уход за ребенком, чтобы родительство было счастьем, а не подвигом. Если у вас есть возможность приобретать качественные продукты уважаемых фирм, непременно воспользуйтесь этой возможностью и потратьте свободное время на себя.
Если сам процесс приготовления пищи доставляет вам радость, если это не обязательный труд, а интересное времяпровождение — конечно, готовьте сами и улыбайтесь. Только не осуждайте тех, кому проще открыть баночку.