Artikel Kesehatan: Bagaimana Mengelola Depresi

# Mengikuti kegiatan seni musik atau tari.
# Melakukan kegiatan kreatif atau hobi.
# Menyantap makanan yang bernutrisi untuk otak
# Mengurangi paparan zat toksik, misalnya timbel dari asap kendaraan
# Membuat catatan harian atau otobiografi
# Menulis, membaca, atau mendongeng
# Melakukan senam otak
# Sering pergi ke tempat ramai

Menurut penelitian University of Warwick dan Dartmouth College, Amerika Serikat, 44 tahun adalah usia terjadinya depresi paling hebat pada seseorang, baik laki-laki maupun perempuan

Setelah meneliti 486 orang, dari umur 60 hingga 90 tahun(yang belum terjangkit penyakit pikun) ditemukan bahwa seseorang yang pernah mengalami episode depresi berisiko 2,5 kali lebih tinggi terkena alzheimer. Itu terjadi karena depresi telah membuat kerusakan sel otak di bagian hippocampus dan amigdala yang kemudian memicu alzheimer.