Станьте щасливими за 21 день

Дозвольте собі приймати хороше, незалежно від того, заслуговуєте ви на нього чи ні, на вашу думку.

Життя дуже просте: що ми віддаємо, те й отримуємо навзаєм.

Це так важливо — любити себе

Ми варті того, щоб жити добре, бути здоровими, любити, отримувати любов і процвітати.

Любіть одне одного.

Тож дуже давно, ще в дитинстві, ми почали війну з самими собою і взялися критикувати себе так само, як нас критикували батьки: «Ти дурний. Ти недостатньо хороший. Ти нічого не робиш як слід». Ця постійна критика стала звичкою. Зараз, дорослими, більшість із нас або зовсім ігнорує дитину всередині, або принижує цю дитину так само, як їх самих принижували в минулому. І повторюємо ми цей сценарій знов і знов.

Дітям нічого не потрібно робити, щоб стати досконалими: вони вже досконалі й поводяться так, ніби про це знають. Вони усвідомлюють, що є центром Всесвіту. Діти не бояться просити того, що хочуть, і вільно виражають свої почуття.

Наші почуття — це думки в дії. І не треба відчувати через них провину чи сором: вони слугують певній меті. І, відпускаючи негативні думки зі свого розуму й тіла, ви звільняєте всередині місце для інших, позитивніших почуттів та переживань.

відпускаю старі обмеження та переконання. Я звільняюсь, і мене огортає умиротворення».

«Дякую, дякую. Це надзвичайно! Дякую, що зробив (зробила)1 це». Якщо ж із вами трапиться щось погане, станьте перед дзеркалом і промовте: «Гаразд, я тебе люблю. Оце, що щойно сталося, мине, але я люблю тебе, і це назавжди».