bookmate game
ru
Кацудзо Ниши

Система здоровья Кацудзо Ниши

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
  • Alex Ostrovidézett8 évvel ezelőtt
    Потому и не вылечить болезнь лекарствами, ведь для подлинного лечения нужно прежде всего восстановить действие биологических законов организма, а для этого нужно знать, что это за законы — законы здоровья. Только вот медицина, к сожалению, не изучает законов здоровья. Она изучает лишь болезни.
  • ВЛАДИМИРidézett10 évvel ezelőtt
    Не разогревайте пищу вторично
    Все вареные продукты нужно съедать сразу же после варки, вторично разогревать их недопустимо.
    Это касается и овощей, и каш, и продуктов из бобовых и рыбы.
    Почему недопустимо второй раз разогревать пищу? Один раз ученые поставили опыт со 150 мышами: 50 мышам давали пищу, которая только что сварена, другие 50 мышей получали пищу, которую в течение 20 минут остужали, а потом снова разогревали, и еще 50 мышей получали пищу, которую остужали 5 часов, а потом снова разогревали. Первые 50 мышей еще и через три года были живы и абсолютно здоровы, вторые 50 мышей погибли в течение трех месяцев, третьи 50 мышей погибли в течение месяца. Это произошло потому, что вторично разогретая пища, особенно если после ее приготовления прошло уже несколько часов, практически не содержит ни витаминов, ни других полезных веществ. Это пустая, неживая пища, которая не может снабдить организм энергией, не может дать питание клеткам организма, а значит, не помогает восстановлению этих клеток. В организме любого живого существа постоянно идет процесс отмирания и восстановления клеток, и если пища не позволяет клеткам восстанавливаться, то они только отмирают – так и происходит процесс умирания.
    Не ешьте холодную вареную пищу, не ешьте и вторич
  • Вадим Ошурidézett3 évvel ezelőtt
    Теперь положите ладони под шейные позвонки, ноги соедините, пальцы обеих ног тяните к лицу. В этом положении начинайте вибрировать всем телом подобно рыбке, извивающейся в воде. Вибрации выполняйте справа налево в течение 1–2 минут. Тело вибрирует влево-вправо, но не вверх-вниз.
  • Вадим Ошурidézett3 évvel ezelőtt
    Второе правило здоровья — твердая подушка.
  • Вадим Ошурidézett3 évvel ezelőtt
    Не случайно говорят: если у вас много болезней, лечите позвоночник. Чтобы привести в порядок позвоночник, необходима в первую очередь твердая постель.
  • Вадим Ошурidézett3 évvel ezelőtt
    Первое правило здоровья — твердая постель.
  • shoras81idézett5 évvel ezelőtt
    Ян — рис, пшено, пшеница, гречиха; креветки, омары, сардины, сельдь, лосось и другая рыба с розовым мясом, икра рыб; редис, репа, лук, петрушка, укроп, морковь; утка, индюк, куропатка; брынза, каштаны, яблоки, соль.
    Инь — кукуруза, рожь, ячмень, овес; устрицы, карп, угорь, рак, форель, щука, тунец, камбала; баклажаны, помидоры, картофель, стручковый перец, бобы, огурцы, кабачок, грибы, свекла, чеснок, капуста; свинина, телятина, говядина, баранина, цыпленок; кефир, сметана, творог, масло, молоко, сыр; ананас, апельсин, банан, лимон, груша, виноград, орехи, арбуз, слива; мед, сахар, жиры, кофе, вина, пиво, газированная вода.
  • shoras81idézett5 évvel ezelőtt
    Движение и здоровье позвоночника
  • shoras81idézett5 évvel ezelőtt
    Шестое правило здоровья — выполнение упражнения для спины и живота.
  • shoras81idézett5 évvel ezelőtt
    Пятое правило здоровья — выполнение упражнения «Смыкание стоп и ладоней».
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)