Как легко и быстро бросить курить
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
41 nyomtatott oldalak
Benyomások
- Алмас Кожабергеновmegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
👎Kihagyható💩PocsékОтстой. Даже близко не практика
- Анатолий Осьмаковmegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultam🎯ÉrdekesПолезная книга. Но может и не помочь, если нет достаточно сильного желания бросить курить.
- Natalya Leninamegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultam🤔
Idézetek
- Эмиль Мирзоевidézett8 évvel ezelőtt
А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще. - Эмиль Мирзоевidézett8 évvel ezelőttесли вам удалось бросить курить, это уже и так говорит о вашей индивидуальности и исключительности. Ведь отказаться от сигарет может далеко не каждый. С этой мыслью попробуйте развить у себя чувство достоинства и осознание индивидуальности. Для нейтрализации провокаторов можно придумать свой способ отказа от курения и отработать его до автоматизма. Например, шутка, фраза, просто молчание или особенный взгляд.
- Эмиль Мирзоевidézett8 évvel ezelőttУ курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)