Ищи в себе
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
333 nyomtatott oldalak
- A szerzői jog tulajdonosa
- Издательство АСТ
- Fordító
- Ольга Турухина
Benyomások
- dchurenkovamegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasniЛегкая книга про медитацию. С юмором и практиками.
- zhakupovaaigulmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
Медитация ослзнанности- практиковать!
- b8868306501megosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
последовательный путь к обретению себя в медитации
Idézetek
- Байсалова Лаураidézett6 évvel ezelőtt
Метод с оригинальным названием «Простой способ» заключается в том, чтобы в течение двух минут мягко и непрерывно концентрировать внимание на дыхании. Это все. Для начала осознайте, что дышите, а затем направьте внимание на процесс дыхания. Каждый раз, когда внимание начинает рассеиваться, мягко возвращайте его к дыханию.
Еще более простой способ, как можно догадаться по названию, еще проще. Все, что от вас требуется, это сидеть, ничем специально себя не занимая, в течение двух минут. Это самое простое, что может быть в жизни. Идея заключается в том, чтобы на две минуты перейти от «деяния» к «бытию», что бы это для вас ни значило. Просто будьте. - Никаidézett4 évvel ezelőtt
Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, который ее породил.
– Альберт Эйнштейн - Анна Шагинянidézett6 évvel ezelőtt
Я часто повторяю шутку, что медитировать – это как потеть в тренажерном зале, только без пота и тренажерного зала.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)