bookmate game
da
Books
Henrik Duer,Stine Junge Albrechten

Tab 12 kilo på 12 uger

  • Antja Bentsen Kroghidézett3 évvel ezelőtt
    salat, som har det hele. Dejligt mættende og fyldt med masser af smagsnuancer. Salaten fungerer fremragende som en frokostsalat, men kan også sagtens bruges som aftensmåltid. Den røgede laks kan også erstattes af andre typer røgede fisk eller alternativt en bagt laksebøf.
  • Antja Bentsen Kroghidézett3 évvel ezelőtt
    Denne salat tager udgangspunkt i den franske ”Salade Nicoise”.
  • Antja Bentsen Kroghidézett3 évvel ezelőtt
    frisk forårsrulle kaldes også vietnamesiske forårsruller
  • Antja Bentsen Kroghidézett3 évvel ezelőtt
    Her har den klassiske Ama’rmad fået et twist ved at udskifte det klassiske franskbrød med en skive fuldkornssandwich smurt med avocadocreme.
  • Anja Albrecktsen Eldrupidézett3 évvel ezelőtt
    Du kan relativt let skære ned på det mættede fedt ved at vælge de magre mejeriprodukter, skære ned på brugen af smør og vælge de magre kødtyper eller skære det synlige fedt fra kødet.
  • Natalie Hinschidézett4 évvel ezelőtt
    100 g chokolade
    7,5 km
    100 g chips
    6,5 km
    100 g slik
    4,5 km
    100 g kage
    6,5 km
    ½ liter sodavand
    2,8 km
    Et glas vin (100 ml)
    1,2 km
    En øl (33 cl)
    1,5 km
    100 g gulerodsstave med dip af skyr
    0,5 km
  • Tina Holmstrøm Nielsenidézett4 évvel ezelőtt
    Et glas vin (100 ml)
    1,2 km
    En øl (33 cl)
  • Christian Svaneidézett4 évvel ezelőtt
    Din forbrænding falder, i takt med at du taber dig, hvilket gør, at du skal være mere aktiv for at blive ved med at tabe dig i samme tempo.
  • Ronni Tingkæridézett4 évvel ezelőtt
    alle sødemidler, der er kaloriefri. Du kan derfor få ekstra kalorier fra et lightprodukt. Så bru
  • Camilla Hjort Dalumidézett4 évvel ezelőtt
    Vi kan anbefale lifesum og myfitnesspal som gratis apps til kalorietælling samt registrering af træning.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)