Пранаяма. Путь к тайнам йоги

мы не можем рассматривать
психические процессы отдельно от телесных".
Это полностью соответствует постулату йоги о том, что практически все болезни - это
результат неправильного распределения праны в организме. Любой человек, научившись накапливать, управлять и распределять жизненную энергию (прану) по
собственной воле, в состоянии контролировать свое физическое и духовное здоровье.
Овладение подобной техникой является основной задачей Пранаямы.

Риши говорят, что праническая энергия накапливается и преобразовывается в нервной
системе, а именно - в области солнечного сплетения. Иогин, накопивший запас праны
благодаря регулярным занятиям, может управлять ею. Таким образом, йога дает
возможность познать источник жизни.

походное снаряжение индийского йога входит короткий костыль или опора. И если у него заложена одна ноздря, он противоположной подмышечной впадиной опирается на этот костыль, – как правило, этого бывает достаточно. При отсутствии этого инструмента воспользуйтесь спинкой стула.