Искусство Цигун
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
292 nyomtatott oldalak
Benyomások
- Dinaramegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🎯ÉrdekesКнига очень понравилась. Много доступных упражнений. Все что хотелось узнать из основ узнала. Автор вдохновляет к занятиям цигун. Рекомендации по занятиям можно разделить в книге на цели:здоровье,молодость,красота,сила,развитие ума и способностей. Понравилось рассмотрение взаимосвязи цигуна и мировых религий .
Читать обязательно всем тем кто решил жить здорово :) - krasunyavalerymegosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🔮Rejtett mélységek💡Sokat tanultam🎯Érdekes🚀Letehetetlen - Konstantinov Konstantinmegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultam
Idézetek
- Elena Knowsidézett9 évvel ezelőtt
Сядьте удобно, поставьте ноги на пол, выпрямите спину.
Держите левую ладонь на расстоянии 5 см от жизненной точки чжун-цзи, которая находится между пупком и половыми органами.
Держите правую ладонь перед левым соском на расстоянии 5 см. Расслабьте плечи и локтевые сгибы.
Дышите естественно. Про себя отсчитайте 120 вдохов. Одновременно представляйте себе, будто поток теплого яркого света течет от вашей жизненной точки гуй-инь (у анального отверстия) к жизненной точке бай-гуй (на голове). - b7832890145idézettelőző év
Особенно полезны дао-инь, вызванный поток ци и “подъем неба”. С помощью последнего упражнения поток ци распространяется по всему телу. - dorikonidézettelőző év
Культурный человек должен соблюдать три вида воздержания. У ребенка ци (энергия) еще не достаточно развита, ему следует воздерживаться от секса. Взрослый человек полон ци, ему следует воздерживаться от агрессии. Ци старого человека слаба, ему надлежит воздерживаться от жадности.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)