Knivskarp

En rundtur i supermarkedet hjemme fra køkkenbordet er desuden et eksempel på visualisering, som er en anden måde at træne hjernen på.
Ved at træne visualisering kan nerveceller, som arbejder sammen om en bestemt opgave, styrke deres indbyrdes samarbejde uden at udføre selve opgaven. Du skal betragte det som en proces: Meget forsimplet kan man sige, at nervecellerne forbereder dig på opgaven

Hvis vi vil optimere vores
overordnede kapacitet i hjernen, skal vi vælge at gøre noget uvant.

Jeg skal altså opsøge nye oplevelser – gerne nogle, som jeg ikke nødvendigvis er meget interesseret i, for at dygtiggøre min hjerne.

De fleste af os har en tendens til at hænge fast i den metode, som vi plejer at bruge.

Hvis du normalt ikke bryder dig om tal, kan du begynde at lave udregninger i hovedet hver dag. Se på varerne i din vogn i supermarkedet og læg to priser sammen. Hvad koster dine indkøb?

Kig på et kort hver dag. Prøv så at køre af sted uden gps’en og lad din fornemmelse for verdenshjørnerne vise vej.

kan du beslutte dig for at læse tekster på engelsk. Slå op på internettet på en engelsksproget avis og læs en artikel om dagen.

Det kan være store og omfattende ændringer i livet som at søge nyt job, begynde at spille cello eller tage jagttegn

øbe friske fisk, man selv skal filetere, man kan drikke te i stedet for kaffe, lytte til P3 i stedet for P1 eller bare cykle en anden vej hjem fra arbejde