Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Озвучивая свои ожидания, они обычно говорят о них как о параллельных устремлениях. «Я просто надеюсь не выпасть из лодки и не утонуть. А если обнаружится, что я еще и неплохо с этим справляюсь, будет и вовсе прикольно». «Было бы здорово получить на этом экзамене „отлично“, но я буду рад хотя бы просто сдать его». «Мне бы хотелось, чтоб у моей любимой собаки была такая же красивая будка, как на обложке журнала, но будет достаточно, если она просто сможет прятаться в ней от дождя». Придерживаясь минимальных ожиданий, они, и получая результат, почти всегда спокойны и оптимистичны.

То есть, если бы вам не нужно было компенсировать свою неполноценность, что бы вы стали делать со своей жизнью? Если бы не пришлось пытаться скрыть свои недостатки, что вы тогда читали бы? Какие фильмы бы смотрели? На какие занятия ходили бы? Как развлекались бы? Став таким, каким вы хотели бы себя видеть, куда приложили бы новообретенные качества и способности? В какую область решили бы внести свой вклад?

А то, что кажется правильным, когда вы несчастливы, это как раз то, что подпитывает страдание, а не вас».