Помнить все! Как развить суперпамять

Писать нужно разные слова: левой рукой одно, а правой – другое.
Попробуйте руками нарисовать в воздухе разные геометрические фигуры: например, правой рукой прямоугольник, а левой – круг.
Пишите на листе бумаги цифры по порядку от одного до тридцати, в это же время считайте вслух от тридцати до одного (то есть в обратном порядке). Теперь повторите упражнение, считая вслух по порядку, а записывая цифры в обратном порядке.
Упражнения для развития способности к переключению.
Читайте одновременно две – три разных книги с примерно похожим содержанием, переключаясь с одной на другую с периодичностью 15–20 секунд или же одна – две прочитанные страницы.

Учитывайте часы умственной активности: лучше всего наша память работает в 5 часов утра, 11, 14 и 16 часов, а также в полночь

Еще лучше действует методика запоминания, если подключить не только визуальные образы, но и другие ощущения: вкус, осязание, запах. Представляйте себе полную картину: вид сахара, его вкус, ощущение от кусочка сахара в руке или на языке