Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером

-то приложит все усилия, чтобы любимый человек почувствовал себя хорошо, а кто-то отстранится и закроется, чтобы защититься от нападок. Но ни один из этих вариантов не работает долгосрочно. Первый, если не осознавать всей глубины происходящего и не устанавливать границы, приведет к выгоранию, а второй только сделает тревожного человека еще более тревожным.

Люди с тревожным типом могут противоречить сами себе. Им нужна поддержка, но когда что-то выводит их из равновесия, они

Когда срабатывает триггер, люди с тревожным типом привязанности, как правило, импульсивно выражают эмоции действием. Они делают это не специально – просто такова их реакция на стрессовые ситуации.

Вам по-прежнему необходима близость, но вы уже сомневаетесь: не слишком ли вы требовательны? Захочет ли кто-то вообще иметь с вами дело?

Вы ставите ультиматумы и говорите то, о чем впоследствии жалеете, например: «Ненавижу тебя!», или «Давай разведемся!», или «Тебе на меня наплевать!». Гордиться тут нечем, но в моменте вам кажется, что у вас просто нет выбора

Вы ставите ультиматумы и говорите то, о чем впоследствии жалеете,

обиды обостряются даже при незначительных разногласиях – словно предательство, которого вы так боитесь, уже произошло.

Вы всегда ставите других на первое место и страдаете, когда ваши потребности остаются в стороне. Вам хочется отдавать и получать с максимальной взаимностью.

Вами движет желание сблизиться, что часто проявляется в чрезмерной зацикленности на человеке.

всегда ставите других на первое место и страдаете, когда ваши потребности остаются в стороне. Вам хочется отдавать и получать с максимальной взаимностью.