Самодисциплина за 7 дней

Самодисциплина - это когда ты можешь (и хочешь) пожертвовать своими сиюминутными радостями для достижения своей большой цели.

Мне лично очень полезным среди прочего оказался прием - «делать сейчас». Теперь если нахожу что-то полезное в книге или каком-то семинаре, то сразу вписываю новую задачу в план сегодняшнего дня, а если не получается, то на завтрашний.

ДЕНЬ 6. ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

Следующая ваша задача - поднимать свою планку каждый день: делать что-то больше, лучше или быстрее.

Сверяйте то, что вы фактически делаете с тем, что на самом деле нужно делать. Не забывайте про приоритеты.

5. Сегодня вы создаете свой «Дневник замеров». Каждый день перед сном по 10-15 минут нужно анализировать свой день, записывая что получилось, что выполнено, а что нет, в чем сегодня стал лучше и т.д. Свяжите дневник замеров с вашим ежедневным планом. Подводите итоги каждый день, неделю и месяц.

Раз в неделю - обязательно должен быть выходной с замедлением и переключением. Даже если у тебя несметное количество дел.

4. Планируем отдых - мини-блок каждый день и 1-2 блока на выходной.

2. Список долгов, план их сбора и отдачи.

1. Вводим учет своих дел:
- что делал (действия);
- что сделал (результаты);
- учет и контроль финансов и прочих количественных показателей своей жизни/бизнеса (клиенты, продажи и т.д.)