Romper con la adicción
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La razón de que este mecanismo funcione es que la «trampa de indefensión» que reside en el centro de la adicción puede aliviarse mediante cualquier acción que restaure en alguna medida una sensación de control, y por tanto reduzca la presión de repetir un acto adictivo. - bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőtt4. Cambie las tornas en su adicción: úsela para convertirse en un experto en sí mismo
- bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőtt3. Comprender su vida
- bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőttSalir de la trampa en momentos clave
- bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőttCUATRO FORMAS PARA LLEGAR A SER UN EXPERTO EN SÍ MISMO Y SER CAPAZ DE MANEJAR SU ADICCIÓN PARA SIEMPRE
1. Predecir la recurrencia - bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőttNunca es demasiado tarde
- bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőttHaga lo que le gusta
- bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőttLa libertad es un antídoto para la sensación de impotencia.
- bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőttLa cuestión de si es capaz de llegar a cortar su adicción depende de si puede encontrar una solución «suficientemente buena» a su trampa de impotencia
- bcarq@outlook.comidézett8 évvel ezelőttNo obstante, poner en marcha la solución era difícil debido a la ansiedad que le provocaba enfrentarse a sus amigos.
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