bookmate game
ru
Books
Татьяна Осина

Нам надо расстаться! Как пережить развод и начать новую жизнь

  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Когда вы узнали, что в вашу семью пришла зависимость, вы думали, что это временно, что это всего лишь последствия депрессии, которая возникает в темное время года – осенью и зимой, плохого настроения, проблем на работе. Вы оправдывали поведение близких, пока вдруг не поняли: «Нет, пришла зависимость, которая убивает моих родных и меня».
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Зависимый мужчина как при браке не нес ответственность за семью, так и после не несет и не понимает, зачем это надо.
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Если муж начинает употреблять наркотики, то жены чаще всего уходят, даже психотерапевты и наркологи говорят им: «Зачем вы живете с мужем, если он употребляет и не хочет лечиться?» А он явно не хочет лечиться. Кто из вас знает наркомана, который хочет лечиться? Семья должна потрудиться, чтобы он захотел. Обычно наркоманы говорят: «Я никуда не пойду, у меня все в порядке. Я ничего не употребляю, ты ошибаешься, это у тебя в голове».
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Как связаны слова «наркотики» и «развод»? Оба слова вызывают боль. Если наркотики приходят в вашу семью, вам больно это осознавать, больно видеть последствия. Если ваш близкий круглосуточно сидит перед компьютером, кажется, что никакого вреда это не приносит, однако он мало ест, не моется, редко ходит в туалет – в общем, жизни у него нет.
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Не надо разводиться с алкоголиком и выходить замуж за наркомана, не надо разводиться с наркоманом и выходить замуж за игрока или закодированного. Когда вы вырастете духовно, вы посмотрите совершенно другими глазами на мужчин и выберете такого, который с удовольствием будет растить ваших детей, уделять внимание вам и даст все то, чего вы не получали в предыдущем браке
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Начинаем личностный рост снизу вверх:
    – учимся быть важной для себя (уважение и соблюдение прав);
    – проявляем интерес к себе и налаживаем личный контакт с собой и другими;
    – отказываемся от ожиданий, то есть переводим их в веру в себя и в жизнь;
    – проявляем безусловную любовь к себе прежде всего;
    – исследуем потребности и берем за них ответственность;
    – включаем поисковую активность (здоровая личность находит двадцать выходов из любой ситуации);
    – исследуем точки противоречия, к которым привела судьба, и развиваемся дальше.
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Используйте цветок развивающего диалога. Начните себя уважать, интересоваться собой, благодарить себя. Утром проснулись и говорите себе: «Уже умничка: сделала зарядку, хоть одним пальцем левой ноги. Уже молодец: покормила себя вкусно». Очень важно с утра смотреть на красивое – повесьте какую-нибудь картинку из журнала, слушать приятное – необязательно музыку, это может быть тишина, в рот класть только вкусное, но чуть-чуть, не заедать развод, потому что многие либо заедают, либо теряют аппетит. И то, и другое нехорошо.
    Пейте больше жидкости, занимайтесь понемногу гимнастикой и вообще делайте то, что нравится: танцуйте, скачите, как маленькая девочка. В маленькую девочку хорошо уходить, потому что там меньше травм и больше ресурсов. И благодарите себя за это. Следите за тем, чтобы удовлетворялись ваши естественные потребности, потому что часто на стрессе мы забываем даже ходить в туалет.
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    А многие привыкли вышибать клин клином. Это не поможет, потому что если вы не прошли кривую принятия до конца, то опять вляпаетесь в то же. Многие женщины замечают: с одним алкоголиком развелась, за другого алкоголика замуж вышла. Выходят замуж за закодированных, наркоманов, трудоголиков. С любой зависимостью жизни нет.
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Грусть, тоска останутся, потому что проживание любой потери длится год. Не зря зависимым людям после прохождения реабилитации или в начале трезвости в течение года рекомендуют не вступать в серьезные отношения. Если вы развелись, то лучше в течение года никаких серьезных отношений не строить.
  • snoopysnoop48idézett8 nappal ezelőtt
    Почему нельзя возвращаться в прошлое? Многие на рубеже развода начинают думать: «Если бы все вернуть, тогда бы я сделала по-другому. А может, я с ним поговорю и он меня поймет и вернется? А вдруг мы наладим отношения и будем вместе ради детей? А вдруг он признает, что я лучшая?» Это как ходить в промокших ботинках или в босоножках, в которых стерли ноги. Не возвращайтесь в прошлое. Вас тянет туда, потому что вы вспоминаете все хорошее, что между вами было: как муж дарил вам цветы, говорил приятные слова, как вы ездили с ним в отпуск, как он радовался, когда родился ребенок. Прошлого уже нет, примите это. Оно ушло и не вернется, так что идем только вперед в светлое завтра
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)