Енергія. Де взяти ресурси для змін

Технологія — це набір правил «як змусити себе знаходити час на потрібні звички і скорочувати час на непотрібні». Найкращі технології вбирають у себе всі етапи «створення продукту»: від опису мети до конкретних кроків і розкладу дня, спрямованих на її досягнення.
Ресурси — це можливості нашого тіла і психіки, які або допоможуть вам досягти результату, або ні. Друзі, гроші, додатки для смартфона – це додаткові ресурси. Головний ресурс —це ви: ваше здоров’я, якого має вистачити на весь марафон змін. Здоров’я — це чотири компоненти: сон, рух, їжа і свідомість.
Меті та Технології присвячено нас