Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
238 nyomtatott oldalak
- Első kiadás
- 2024
- Kiadás éve
- 2024
Benyomások
- Julia Lugovskamegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
👎Kihagyható💤Unalmas!Такое впечатление, что автор написала все, что знала - не об обмене веществ, а в принципе обо всем подряд. Поэтому книга получилась длинной, неконструктивной и...скучной. Диета, предлагаемая в книге, довольно противоречива, а простые и здоровые рецепты похудения проще поискать на каком-нибудь сайте-лайфхакере. Я же для себя искала книгу, которая поможет определиться с системным подходом в налаживании такого серьезного вопроса как обмен веществ. К сожалению, это совершенно не то издание.
- Ляйлаmegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultam - Aleksandra Miklashevichmegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultam🎯Érdekes
Idézetek
- Anna Tsukanova-Kottidézett9 évvel ezelőtt
Белки мяса наиболее благоприятно сочетаются с белками картофеля и овощей. Высокая концентрация белка в мясе в сочетании с небольшим содержанием белка в овощах обеспечивает необходимое взаимодополнение аминокислотного состава, в результате которого белки овощей и картофеля приобретают полноценность. - Anna Tsukanova-Kottidézett9 évvel ezelőttВременной промежуток между завтраком и обедом должен составлять 5–6 часов, между обедом и ужином – также 5–6 часов, а вот между ужином и сном должно пройти не менее 3–4 часов.
- Anna Tsukanova-Kottidézett9 évvel ezelőttФизические упражнения способствуют нормальной работе системы пищеварения и помогают справиться со стрессом. Без достаточного количества физических нагрузок человек чувствует вялость, недостаток энергии и бодрости.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)