КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ "КАЧАЛКИ"
- Vasily Dufrayidézett8 évvel ezelőtt
Подъем штанги на грудь и жим стоя - ilia koniushokidézett10 évvel ezelőtt
Сочетание
противоположных
по характеру
нагрузок
дает
«невыраженный
средний результат». - Темачкаidézett10 évvel ezelőtt
всяком случае жимом лежа в 200 кг удивить было трудно. А потом вместе с перестройкой появилась "Энциклопедия Арнольда", и все почему-то дружно решили, что до этого тренировались неправильно. А правильно - это так, как написано
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)