Отпусти добро. Как избавиться от комплекса хорошего «человека» и обрести свое истинное «Я»

На самом деле люди чаще всего живут, пытаясь соответствовать своему представлению о том, какими нужно быть, ровно до тех пор, пока не наступает момент, когда уже просто невозможно делать то, что они делают.

Эмоция возникает по внутренним причинам, а не по внешним. Это не значит, конечно, что у нас есть право намеренно оскорблять других, — мы должны отвечать за свои действия, но мы не можем отвечать за то, как другие на них реагируют.

Нам всем внушали, что мы можем ранить чувства других, но это ложь. У нас нет и никогда не было такой власти. Чувства других полностью принадлежат им, это результат их внутренних процессов. Реакции людей на внешние стимулы зависят от того, что происходит у них внутри: какова их самоидентификация, что они готовы и способны осознавать, какие чувства они отрицают, что они думают об ожиданиях от своей реакции и т. д.

Поскольку хороший человек настолько боится быть эгоистом, один из самых эффективных способов манипулировать им — это сказать ему, что он эгоист, раз не делает что-то, чего вы от него хотите. Это слово моментально включает в нем чувство вины, которого хороший человек так старается избегать. Даже если не использовать само это слово, а просто намекнуть на его эгоизм, он может начать защищаться, но в конечном итоге чувство вины победит.

Например, у вас есть проблема, которая вас очень беспокоит. Это беспокойство — неосознанная и нетерпеливая просьба к собственному «Я» поторопиться и выдать какое-то решение, но, поскольку ответ «Я» не приходит сразу, мы просто продолжаем беспокоиться, потому что так мы хотя бы что-то делаем.

Желание — это самовыражение. Когда «Я» выражает себя, это всегда проявление любви: любви к себе, к другому, к жизни.

НИКОГДА не может быть грубым стремление позаботиться о себе

Страх не принимает за нас решения, пока мы сами не отдадим ему руль

Если прислушаться к страху, он становится тем голосом, который говорит хорошему человеку, где провести адекватные границы, кому доверять, а кого избегать и как поддерживать связь со своим «Я». Страхи играют крайне важную роль в процессе исцеления, и если мы пытаемся подавить их, потому что привыкли считать, что сильные и целеустремленные люди никогда не боятся, мы теряем всю ту пользу, которую может принести работа со страхом. Слушая себя и с уважением относясь к услышанному, мы постепенно заслуживаем собственное доверие и в результате приближаемся к более полноценной и радостной жизни.

Представление о том, что мы не можем ранить чувства других, — очень горькая пилюля для большинства хороших людей, которые всю жизнь прожили, считая, что полностью несут ответственность за чувства окружающих