понад 40 % дій, що їх люди виконують щодня, — насправді не рішення, а звички3.
b8890275089idézett2 évvel ezelőtt
«Усе наше життя, хоч і має визначену форму, є всього лише сукупністю звичок»
lizakuch289idézett8 hónappal ezelőtt
коли виникає звичка, мозок припиняє повноцінну участь у процесі ухвалення рішень. Він більше не напружується, а перемикається на інші завдання. Якщо ви не почнете зумисно викорінювати звичку — тобто не знайдете нових шаблонів поведінки — старий шаблон активуватиметься автоматично
Анна Чередниченкоidézett8 órával ezelőtt
ми зможемо змінити звички, якщо зрозуміємо, як вони працюють.
Анна Чередниченкоidézett8 órával ezelőtt
«Усе наше життя, хоч і має визначену форму, є всього лише сукупністю звичок»
Анна Чередниченкоidézett8 órával ezelőtt
Здавалося, що всі мої мрії і бажання розлетілися вщент.
Анна Чередниченкоidézett8 órával ezelőtt
— На мене накотилася хвиля смутку
yyarosh2409idézetttegnapelőtt
Її прийоми розкрили одну з фундаментальних особливостей звички: ми до кінця зрозуміємо бажання, що змушують нас поводитися певним чином, тільки тоді, коли почнемо цілеспрямовано їх відстежувати.
Таня Мельниковичidézett4 nappal ezelőtt
«Усе наше життя, хоч і має визначену форму, є всього лише сукупністю звичок», — писав Вільям Джеймс 1892 року
yyarosh2409idézett5 nappal ezelőtt
Між звичкою і залежністю пролягає дуже тонка межа.