Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
96 nyomtatott oldalak
- A szerzői jog tulajdonosa
- Издательские решения
- Első kiadás
- 2019
- Kiadás éve
- 2019
- Kiadó
- Издательские решения
Benyomások
- harana59807megosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
💤Unalmas!много спорного
- Лера Соколоваmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
Отличная книга. Кратко, доступно и по существу описаны принципы здорового питания.
- Алена Солодmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasniВместо пабликов о правильном питании и диетах. Настольная книга.
Idézetek
- b6038418359idézett2 évvel ezelőtt
Бессонница, утомляемость, разбитость, головные боли, плохое настроение, лишний вес — это ненормальное состояние - Юлия Пташинскаяidézett3 évvel ezelőtt
ВАЖНО! Витамин С разлагается при высоких температурах и контакте с железом, поэтому для сохранения его рекомендуется использовать керамическую посуду. - Юлия Пташинскаяidézett3 évvel ezelőttВитамин В1, или тиамин.
Функции: рост оболочек нервных волокон; поддержание работы нервной системы; поддержание ровного эмоционального фона и умственной работоспособности.
Источники: пивные дрожжи, отруби, пророщенная пшеница, овсяные хлопья.
Симптомы нехватки: снижение работоспособности, раздражительность, нарушение сна, неприятные ощущения (зябкость, жжение, мурашки) в конечностях.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)