Las Relaciones Después de las Infidelidades

Significa que no enfocas el sexo como una situación de ganar o perder, o como un campo de pruebas para tu relación; en cambio, dejas que ocurra lo que sea, sin juzgar ni angustiarte. Cuando te metes en la cama con tu pareja, te dedicas a su placer y al tuyo, y te centras en vuestro amor compartido. Intentas que otros pensamientos no interfieran en tu misión.
Si usted es el cónyuge traicionado, no se centra en ¿Soy tan bueno como la pareja de la aventura? Si usted es el cónyuge infiel, no se preocupa por ¿Qué significa que estoy pensando en mi pareja infiel mientras tengo relaciones sexuales con mi cónyuge? Dejas que estos pensamientos pasen por tu mente como el agua pasa por un colador.

ermita que el sexo sea desapasionado: abierto, curioso, que pierda la noción del tiempo y del espacio, comunicativo y desconectado de la urgencia.

Los orgasmos sólo duran unos segundos, pero el buen sexo puede durar horas y puede mantener una relación durante toda la vida. Intenta mantener el enfoque en el apego, que es realmente la razón por la que has acabado en el dormitorio de todas formas. Los orgasmos son estupendos, pero pueden interferir con el objetivo de hacer y confirmar vuestro amor.

Cuando estás con tu amante, no tienes nada que demostrar; en su lugar, céntrate en las sensaciones de placer y experimenta una conexión amorosa

El juego se llama "Cinco minutos de entrega". Tienes cinco minutos para hacer lo que quieras para dar placer a tu pareja. A continuación, se invierten los papeles y se alternan durante seis turnos cada uno durante una hora de juego. (O juega durante menos tiempo, si tienes prisa. Sólo tienes que asegurarte de que los dos tienen los mismos turnos). ¿Cuáles son las reglas? Regla número uno: sólo placer. La pareja que ejecuta sus cinco minutos de juego sólo debe hacer lo que cree que es excesivamente placentero para su pareja. (Por supuesto, si tu pareja se opone a lo que estás intentando, cambia de marcha.) Mientras la pareja que está en la posición pasiva se sienta segura, su trabajo es relajarse, recibir, disfrutar y entregarse al placer. Puedes probar diferentes posiciones, varias técnicas orales o manuales, utilizar objetos inanimados o jugar con fantasías sexuales. Incluso puedes tocar a tu pareja en una zona que te haga sentir bien pero que no sea abiertamente sexual, sólo placentera, como dar un masaje de cinco minutos en el cuello o el cuero cabelludo. ¿Regla número dos? Obedece el límite de tiempo antes de cambiar los papeles para que el receptor se convierta en el hacedor y viceversa.

Hablar de sexo de forma que se comuniquen los sentimientos íntimos (sin juicios, críticas o comparaciones con antiguos amantes u otras personas) puede crear un vínculo más profundo entre tú y tu pareja y crear la apertura y la confianza que te ayudan a tener mejores relaciones sexuales.

Para tu pareja, ser un amante abierto, explorador, comunicativo, bienintencionado y artístico vale tu peso en oro

Lo más importante que uno puede hacer es hablar con su amante. Pregúntale qué le hace sentir bien. Comprueba si lo que quieren es la estimulación genital de los pechos, del clítoris, de la vulva o de la vagina

Para empezar, animo a las parejas a que experimenten con diferentes posturas sexuales, como mantener el coito lentamente para maximizar cada sensación, disfrutando de cada milímetro de tacto e inserción. Aunque el sexo manual y oral o el coito sean intuitivos, un juego previo atento puede abrir nuevos mundos de placer.

Muchos miembros de la pareja traicionada se sentirán inseguros acerca de su cuerpo o de su identidad sexual. Pueden cuestionar sus capacidades sexuales. Pueden sentirse avergonzados. Algunos pueden incluso necesitar reclamar su propia sexualidad. Al ser tocada o incluso al estar simplemente desnuda, la pareja traicionada puede experimentan flashbacks. Pueden preguntarse, en voz alta o para sí mismos, ¿Cómo era cuando estabas con él/ella?