ru
Рэндалл Штроссен

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
86 nyomtatott oldalak
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Benyomások

  • Yao Tsoymegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni

Idézetek

  • wiwachocaidézett4 évvel ezelőtt
    Многие уже имеют привычку регулярно взвешиваться, так что это обычно не проблема – только обязательно записывайте результат, чтобы отслеживать рост
  • wiwachocaidézett4 évvel ezelőtt
    Во-первых, взвесьтесь и измерьте себя перед тем, как начинать программу
  • wiwachocaidézett4 évvel ezelőtt
    Если вы чередуете, например, шесть недель на такой программе и шесть недель на программе приседаний на 20 повторений, вы будете бодры и сможете поддерживать поразительные темпы прогресса с точки зрения набора мышечной массы и силы.

Könyvespolcokon

fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)