ru
Olvassa alkalmazásunkban:
iOS
·Android
Растяжка для каждого
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
468 nyomtatott oldalak
Idézetek
- Aigerima Isakovaidézett4 évvel ezelőtt
Чрезмерные растяжки или рывки при выполнении упражнений напрягают мышцы и вызывают рефлекс растяжения мышц. По этой причине в мышечных волокнах образуются микроскопические разрывы, которые становятся причиной боли и физических травм. - Алексей Одиненкоidézett2 évvel ezelőtt
Получить травму при растягивании можно, если вы - Алексей Одиненкоidézett2 évvel ezelőttслишком спешите (не расслабились);
• растягиваетесь слишком сильно или слишком быстро (перенапрягая холодную мышцу);
• не обращаете внимание на то, как мышцы реагируют на растягивание
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)