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Pierre Mazereau

El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación

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    Antes de presentar todos los posibles ejercicios existentes en fortalecimiento de la musculatura, es importante saber que existen dos tipos de contracción muscular: la voluntaria y la pasiva.
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    ha adquirido en nuestra sociedad una relevancia
  • bucioernestoridézett6 évvel ezelőtt
    de los muslos están repartidos en cuatro grupos distintos:
    — los músculos de la cara anterior son extensores (flexión y extensión del muslo sobre la pierna, fig. 1);
    — los músculos de la cara posterior son flexores (flexión
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