Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
- Евгения Плуталоваmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯ÉrdekesСтоит попробовать. Дневник сна и пробуждения по ощущениям неплох. Немного воды в главах про влияние техники на человека, вплоть до "пружины в матрасах усиляют излучение" - привет шапочка из фольги)) Но если не париться об этой главе, то в целом рекомендации по питанию, нагрузкам и биоритмам вполне разумные и логичные. У меня с рождением ребёнка сон пошёл под откос, гормональный фон скопытился ещё в начале беременности, так что от глубокого сна остались крохи в полчаса на всю ночь. Буду пробовать по данной схеме, может потом дополню или измению отзыв
- Елизавета Шокотькоmegosztott egy benyomást3 hónappal ezelőtt
Достаточно познавательная книга, открыла много чего нового.
- Boss, Hugo Bossmegosztott egy benyomástelőző év
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes - Мухьаммадmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🎯Érdekes - Мирра Добролюбоваmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni - Настя Губановаmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🔮Rejtett mélységek💡Sokat tanultam🎯Érdekes - Дианаmegosztott egy benyomást5 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni - Despina Spiridonovamegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)