KeresésKönyvtár
Több ▼
KönyvespolcokKód beváltása
bookmate game
7 napig ingyen
hu
ru
Olvassa alkalmazásunkban:
iOS
·
Android
Галина Кузнецова,Марк Гершбург

Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Benyomás
Hozzáadás polchoz
Már olvasott
Könyvben lévő hiba jelentése
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
Keresés a Google használatával
Представленная в этой книге программа лечебной гимнастики идеально подходит для лечения и профилактики заболеваний позвоночника – ведь упражнения, описанные в ней, полностью безопасны, а значит, подходят каждому. Вы сможете облегчить боли в спине, восстановить гибкость позвоночника и подвижность суставов, улучшить работу сердечно-сосудистой и лимфатической систем, а главное, полностью восстановить здоровье организма без дорогостоящих лекарств и операций.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
287 nyomtatott oldalak

Kapcsolódó könyvekMind

Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Idézetek

  • Геннадий Лукьяновidézett6 évvel ezelőtt
    Длинная и прямая шея: вытянем длинную шею «как у жирафа».
    2. Опустим и соединим лопатки («завяжем лопаточки на бантик» – взрослый может своими руками помочь ребенку свести вместе лопатки).
      • Kedvelés
      • Hozzászólás
      • Jelentés
    • Геннадий Лукьяновidézett6 évvel ezelőtt
      правильного положения лопаток, необходимо свести их к центру спины и опустить вниз к копчику.
      Задняя поверхность шеи должна быть вытянута. На начальном этапе при выполнении упражнений лежа под шею можно положить небольшой валик толщиной 5–7 см.
        • Kedvelés
        • Hozzászólás
        • Jelentés
      • Геннадий Лукьяновidézett6 évvel ezelőtt
        Чтобы шея и спина меньше уставали, отрегулируйте наклон спинки, высоту сиденья, чтобы над головой было 3–5 сантиметров. Также отрегулируйте изгиб спинки, чтобы в ее середине был горизонтальный выступ, повторяющий форму позвоночника, или повесьте соответствующую накидку на сиденье. Регулиро
          • Kedvelés
          • Hozzászólás
          • Jelentés

        Könyvespolcokon

        Ne könyvet ajándékozzon! Hanem egy egész könyvtárat!Bookmate-előfizetés ajándékozása →
        fb2epub
        Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)