Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
154 nyomtatott oldalak
Benyomások
- Yaroslava Yanivmegosztott egy benyomást5 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultam🎯ÉrdekesКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkomegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
🎯ÉrdekesОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliusmegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultamПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Idézetek
- ieyeidézett3 évvel ezelőtt
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripididézett3 évvel ezelőtt
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievidézett5 évvel ezelőtt
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)