bookmate game
ru
Books
Марк Реклау,Мануэль Вилла

Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней

Научно доказано, что счастье — это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное — объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей.
Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!
Книга научит:
• наслаждаться настоящим моментом
• повышать концентрацию и продуктивность
• успокаивать мысли
• создавать устойчивые привычки
• переводить внутренний диалог в позитивный разговор с собой
• обретать душевное равновесие
• и многому другому
119 nyomtatott oldalak
A szerzői jog tulajdonosa
Bookwire
Első kiadás
2022
Kiadás éve
2022
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Benyomások

  • Natalya Aleshevamegosztott egy benyomást2 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    🔮Rejtett mélységek
    💡Sokat tanultam
    🎯Érdekes

    Прописные истины, но практичные Советы, которые можно начать выполнять сразу

Idézetek

  • Polina Erofeevaidézett18 nappal ezelőtt
    спросите: «Что сейчас просто здорово? Что у меня хорошо получается? В чем мои сильные стороны? Что мне интересно? В чем я хорош?» и т. д. Если вы сосредоточитесь на том, что у вас в жизни хорошего, - даже если хорошего не так уж и много, - то скоро начнете замечать, что хорошего становится больше. Но если вы спрашиваете себя, «что опять не так», в жизни все будет не так.
  • Polina Erofeevaidézett18 nappal ezelőtt
    Если вы продемонстрируете окружающим свою твердость, возможно, вас будут критиковать, обвинять и презирать. Но в итоге (а может, и с самого начала), я гарантирую: про себя или вслух вами будут восхищаться. Люди, умеющие держать удар, люди, встречающие проблемы с достоинством и спокойствием, окружены ореолом сильнейшего притяжения. В результате человек выигрывает от уверенности в себе (хотя не исключено, что во время такой «тренировки» нервишки еще будут пошаливать), а окружающие обязательно отмечают про себя, что в трудные времена хорошо бы иметь такого человека рядом, потому что его поддержка и советы обязательно будут своевременны и уместны.
  • Polina Erofeevaidézett18 nappal ezelőtt
    если пришло время плакать — плачьте. Плачут все. Коль уж случилось, то случилось. Как гласит дзэнское изречение, «когда я ем, я ем; когда я сплю, я сплю».

Könyvespolcokon

  • omarusja
    Psycho
    • 568
    • 23
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)