Очень сложно чувствовать себя счастливым и бодрым, если с интересными людьми вы общаетесь от силы раз в год, а до приятных занятий у вас руки не доходили вот уже который месяц. Да, тут можно запросто истратить все свои силы на изнурительную борьбу с тем, что вам неприятно или тягостно.
Mila Misnikidézett3 évvel ezelőtt
не воплощать мечты других людей, откладывая «на потом» достижение собственных целей.
mariiahubar3579idézett3 évvel ezelőtt
Практически всегда состояние хронической усталости сопровождается высоким уровнем внутренней тревоги.
mariiahubar3579idézett3 évvel ezelőtt
Вот почему стоит не только выработать привычку вести счет своим достижениям и удачам
mariiahubar3579idézett3 évvel ezelőtt
постоянное пережевывание одних и тех же негативных мыслей по своей сути — неконструктивно, если не сопровождается конкретными действиями по устранению неприятной ситуации.
mariiahubar3579idézett3 évvel ezelőtt
Ваши ежедневные достижения, выполненные дела — большие и маленькие — тоже заслуживают уважение.
mariiahubar3579idézett3 évvel ezelőtt
начните в конце дня отправлять на свой счет в «Банке внутренних ресурсов» по три благодарности
Надежда Тимофееваidézett3 évvel ezelőtt
Задуматься о том, что человек для вас является хронофагом, стоит в том случае, если подобное общение отвлекает вас от ваших задач, мешает личной или профессиональной жизни, нарушает ваш эмоциональный баланс.
Надежда Тимофееваidézett3 évvel ezelőtt
Вот он, главный парадокс прокрастинации — откладывая выполнение какой-то работы, мысленно мы все равно ей занимаемся.
Mila Misnikidézett3 évvel ezelőtt
Критик из близкого окружения так или иначе обесценивает либо ваш выбор, либо жизненные достижения