Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
297 nyomtatott oldalak
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎
Benyomások
Анастасия Русиноваmegosztott egy benyomást5 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni
🔮Rejtett mélységek
💡Sokat tanultam
🎯Érdekes
🚀Letehetetlen
Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.
Valentinamegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni
💡Sokat tanultam
Никита Переваловmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👎Kihagyható
Idézetek
Towniidézett3 évvel ezelőtt
Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
Andrey Gorlanovidézett5 évvel ezelőtt
Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.