Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
155 nyomtatott oldalak
Benyomások
- Aleksandr Boikomegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasniЭтой книге много лет,автор умер за 90,но книга актуальна и будет актуальна всегда,ее нужно постоянно перезимовать.
- SINED VENmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🔮Rejtett mélységek💡Sokat tanultam🎯ÉrdekesКнига интересная и заслуживает внимание каждого человека. Автор приводит свои научные эксперименты, наработки и подкрепляет их правоту фактами. А также даёт совету по продлению жизни
- Светлана Плоткинаmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes
Idézetek
- SINED VENidézett3 évvel ezelőttлитературе есть немало сведений о том, сколько часов сна необходимо для восстановления сил. Указывается, что, с одной
Правила сна 1.1
- SINED VENidézett3 évvel ezelőttКогда человек проснулся, залежался, чувствует лёгкое недомогание или слабость, то кажется, вот если бы ещё немножечко полежать и понежиться в постели, то силы вернутся и наступит бодрость.
Не верьте этим ошибочным чувствам! Чем дольше человек лежит без сна, тем больше теряет сил.Правила сна 1.0
- SINED VENidézett3 évvel ezelőttИсходя из этого можно сформулировать основные правила питания и голодания.
Первое: не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода. В этом вопросе я не согласен с теми, кто рекомендует регулярный приём пищи по часам, независимо от того, набит живот ещё не переваренной пищей или пуст. Иначе обстоит дело с людьмиПравила питания 0
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)