Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
251 nyomtatott oldalak
Benyomások
- lyaliusmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🔮Rejtett mélységek💡Sokat tanultam🎯Érdekes🚀LetehetetlenПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийmegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
🔮Rejtett mélységek🎯ÉrdekesОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdymegosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
🎯Érdekes
Idézetek
- Дмитрийidézett9 évvel ezelőttпопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваidézett8 évvel ezelőtt
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийidézett9 évvel ezelőttПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)